前言

备份GUID分区表（GPT）硬盘上的 体系（一般是Windows）需要完整的 体系映像备份，它能捕获所有必要的分区，包括EFI 体系分区、MSR分区（如果有）、Windows安装分区（一般是C:）以及Windows恢复环境分区。 下面内容是详细步骤和注意事项。

一、核心工具推荐（Windows 环境）

1、Windows 内置工具：

“备份和还原”(Windows 7)： 在较新的 Windows (10/11) 中依旧存在且有效。路径：控制面板 > 体系和安全 > 备份和还原(Windows 7) -> 创建 体系映像。

文件历史记录 (附带功能)： 文件历史记录主要备份用户文件，但其设置界面一般也提供创建 体系映像备份的链接（在左下角）。

2、第三方专业工具 (更灵活强劲)：

Macrium Reflect Free: 超级受欢迎，功能强劲且免费的备份解决方案，对GPT/UEFI支持完善。

AOMEI Backupper Standard: 另一个 杰出的免费备份工具，界面友善。

EaseUS Todo Backup Free: 功能全面的免费备份软件。

Acronis True I ge / Cyber Protect Home Office: 商业软件，功能超级强劲（一般OEM版免费或提供试用）。

二、使用 Windows 内置工具创建 体系映像备份 (推荐 技巧 其中一个)

1、连接备份目标存储设备

准备一个足够大的外部硬盘驱动器（强烈推荐）、网络位置或一组DVD光盘。备份目标不能是你要备份的 体系盘本身（一般是C:）上的分区。

确保目标设备已连接并被 体系识别。

2、打开”创建 体系映像”工具

按 Win + S，搜索 “备份设置” 并打开。

向下滚动，点击 “转到’备份和还原'(Windows 7)”。

在左侧边栏，点击 “创建 体系映像”。

3、选择备份位置

在弹出的窗口中，选择备份要保存的位置（你的外部硬盘、网络位置或DVD）。选择后点击 “下一步”。

4、确认备份设置

Windows 会自动选择GPT硬盘上 体系正常运行所必需的分区，一般包括：

EFI 体系分区 (ESP): 很小 (100MB-650MB)，FAT32格式，包含引导加载程序。

Microsoft 保留分区 (MSR): 很小 (16MB-128MB)，一般不分配盘符，为 体系保留。

主 Windows 安装分区 (一般是C:): NTFS格式，包含Windows、程序、用户文件（如果你选择备份这些）等。

Windows 恢复环境 (WinRE) 分区: 中等 大致 (几百MB到1GB)，包含恢复工具。

重大： 仔细检查列表，确保所有上述分区都被选中（它们默认应该被选中）。不要撤销选择它们！ 点击 “下一步”。

5、开始备份

确认备份位置和包含的分区无误后，点击 “开始备份”。

备份 经过会开始，可能需要较长 时刻（几 特别钟到数小时），具体取决于 体系分区 大致和速度。不要中断此 经过。

6、创建 体系修复光盘/USB (强烈提议)：

备份完成后， 体系会询问你是否要创建 体系修复光盘。即使你有Windows安装U盘，也强烈提议创建这个！

插入一张空白DVD或（更推荐）一个空白的USB闪存驱动器（至少8GB）。

选择 “是”， 接着按照向导创建 体系修复驱动器。这个U盘/DVD包含了从备份恢复 体系所需的启动环境。

何故重大？ 如果你的硬盘完全故障或 体系无法启动，你需要从这个修复驱动器启动才能恢复你的 体系映像备份。

三、使用第三方工具备份 (以 Macrium Reflect Free 为例)

1、下载并安装： 从 Macrium 官网下载并安装 Macrium Reflect Free Edition。

2、启动程序： 运行 Macrium Reflect。

3、选择源磁盘： 在主界面，找到包含你的Windows 体系的那个GPT硬盘（一般是Disk 0）。

4、选择备份类型：

要备份整个磁盘（所有分区），直接点击该磁盘下方右侧的 “备份此磁盘…”。

要仅备份 体系所需的分区（推荐），点击该磁盘下方右侧的 “I ge this disk…”， 接着在弹出的向导中，只勾选 EFI分区、MSR分区（如果有）、Windows分区（C:）和恢复分区。确保它们被选中。

5、选择备份目标：

点击 “…” 或 “Browse…” 选择你连接好的外部硬盘作为保存位置。

可以指定备份文件的名称。

6、设置备份 规划 (可选)： 如果需要定期自动备份，可以设置 规划任务。

7、开始备份：点击 “完成”，在弹出的最终确认对话框中，点击 “OK” 开始备份 经过。 最后等待备份完成。

8、创建救援媒体 (至关重大)：

在 Macrium Reflect 主界面的顶部菜单栏，找到并点击 “Other Tasks”， 接着选择 “Create Rescue Media”。

按照向导创建可启动的USB闪存驱动器或ISO文件（可刻录到DVD）。

何故重大？ 和Windows工具一样，当 体系无法启动时，你需要从这个救援媒体启动才能恢复你的备份映像。

四、关键注意事项

1、备份目标位置： 完全不能将 体系映像备份保存到你要备份的 体系盘（C:）本身或同一个物理硬盘的任何分区上。必须使用另一个物理硬盘（外部USB硬盘最佳）或网络位置。

2、恢复介质： 创建 体系修复驱动器或救援媒体是备份 经过中不可或缺的一部分！ 没有它，当 体系崩溃时，你将无法启动恢复环境来还原备份。请妥善保管这个U盘或DVD。

3、备份 大致： 体系映像备份文件一般很大（接近你 体系分区已用空间的 大致）。确保目标驱动器有足够空间。第三方工具一般支持压缩和增量备份以节省空间。

4、定期更新备份： 体系映像备份是某个 时刻点的快照。定期（例如每周或每月）创建新的备份，或者在安装重大更新/软件后创建，以保持备份的时效性。

5、验证备份 (可选但推荐)： 部分第三方工具（如Macrium）提供备份后验证功能，确保备份文件没有损坏。启用它可以增加恢复时的可靠性。

6、GPT/UEFI支持： 上述 技巧和工具都完全支持GPT分区表和UEFI启动模式。确保你的恢复介质也是UEFI启动模式的（Windows创建的修复驱动器或Macrium救援媒体一般都支持）。

五、 怎样恢复 体系映像备份

1、当 体系无法启动时：

插入你之前创建的 体系修复驱动器 (Windows) 或 救援媒体 (Macrium)，开机进入BIOS/UEFI设置（一般按F2, Del, F12等键），将启动顺序设置为第一从该USB/DVD启动，保存设置并重启。

2、进入恢复环境：

Windows修复驱动器： 选择语言和键盘布局 -> 选择”疑难解答” -> “ 高 质量选项” -> “ 体系映像恢复”。按照向导操作，选择最新的备份映像文件并指定恢复到 何者磁盘（一般是原来的位置）。

Macrium救援媒体： 启动进入Macrium恢复环境 -> 找到你的备份文件 -> 选择”Restore” -> 按照向导选择要恢复的分区和目标磁盘（一般是原磁盘）。特别注意恢复后引导的修复，Macrium一般会自动处理或提供选项。

3、恢复 经过： 恢复 经过会擦除目标磁盘上原有的所有分区和数据，并用备份映像中的内容替换它们。完成后重启电脑（记得移除恢复媒体）， 体系应该恢复到备份时的 情形。

说在 最后

备份GPT 体系盘的核心是使用 体系映像备份功能捕获所有 体系关键分区 (EFI, MSR, Windows, WinRE)，并将备份保存到外部物理硬盘，同时务必创建可启动的恢复介质。Windows内置工具简单易用，而第三方工具如Macrium Reflect Free则提供更多 高 质量功能和灵活性。定期备份和妥善保管恢复介质是 体系安全的关键保障。